TAG: マインドフルネス

坐禅(座禅)や瞑想をはじめる動機は人それぞれです。 ・ストレスや不安、悩みから解放されたい ・仕事の生産性を上げたい ・集中力を高めたい etc...   はじめは何かを「得たい」という気持ちで坐禅(座禅)に挑戦する方がほとんどだと思います。 実際に坐禅(座禅)をすると「気持ちがスッキリした」とか「物事に集中できるようになった」という声を耳にしますし科学的にも脳へ良い影響があることが立証され ...
11月16日(金)・17日(土)に、駒沢キャンパス記念講堂で「禅ブランディング事業」の一環として開催された「『禅と心』シンポジウム ーなぜ禅は人をひきつけるのか。ー」に参加してきました。       日程の都合上、16日(金)のみ参加させていただきました。 第1部では、熊野 宏昭 氏(早稲田大学人間科学学術院教授)による特別講演「マインドフルネスとは」と 角田 泰隆 氏 ...